ניבה
גוף חזק, נפש מאוזנת
בואו לתרגל פילאטיס בסטודיו אינטימי ומקצועי, עם תשומת לב אישית, מדריכות מנוסות ומכשירים איכותיים. התחילו את המסע שלכם לעבר גוף בריא ותנועה מאוזנת.
15+
שנות ניסיון
500+
תלמידות מרוצות
8
מדריכות מוסמכות
אודות הסטודיו
יותר מסתם אימון
סטודיו “ניבה” נולד מתוך אהבה גדולה לשיטת פילאטיס ומתוך אמונה שתנועה נכונה היא הבסיס לחיים בריאים ומאוזנים. אנחנו מאמינים בעבודה עמוקה, מדויקת ואישית.
הסטודיו מצויד במכשירי רפורמר מקצועיים, והשיעורים מועברים בקבוצות קטנות על ידי מדריכות מוסמכות ובעלות ניסיון רב. כל אחד יכול למצוא אצלנו את הדרך הנכונה לחזק את הגוף, לשפר את היציבה ולהתחבר לתנועה.
גישה אישית
כל שיעור מותאם לצרכים, ליכולות ולמטרות שלכם באופן אישי.
אווירה מרגיעה
סטודיו אינטימי ושליו שמאפשר לכם להתנתק ולהתמקד בעצמכם.
קבוצות קטנות
מקסימום 6 משתתפות בכל שיעור כדי להבטיח יחס אישי ותיקונים.
“הגוף שלנו הוא הבית של הנפש. כשהגוף חזק ומאוזן, הנפש מרגישה חופשייה.”— ניבה, מייסדת הסטודיו
השיעורים שלנו
מגוון שיעורים לכל אחד
בחרו את השיעור שמתאים לכם, מתרגול עדין וממוקד ועד אימון מאתגר ומעמיק.
רפורמר
אימון על מכשיר הרפורמר המשפר כוח, גמישות ושליטה מוטורית באמצעות מערכת קפיצים מתקדמת.
מטאט
תרגול פילאטיס על המזרון המתמקד בחיזוק המרכז, יציבה ושליטה בתנועה.
פילאטיס טיפולי
שיעורים מותאמים לבעלות כאבי גב, צוואר ובעיות יציבה בליווי והדרכה אישית.
פילאטיס להריון
תרגול מותאם לתקופת ההריון ולאחר הלידה, תוך הקפדה על בטיחות וחיזוק מכוון.
פילאטיס מכשירים
שילוב של תרגולים על מכשירים שונים - רפורמר, קאדילק, כיסא ובירביץ לאימון מקיף.
שיעור ניסיון
שיעור ראשון מותאם למתחילות שרוצות להכיר את השיטה ולהתחיל את הדרך בנוחות.
לוח שעות
השבוע בסטודיו
השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות. ההרשמה מראש חובה.
יום ראשון
מטאט
ניבה • מתחילים
רפורמר
מיכל • בינוניים
רפורמר
רונה • מתקדמים
מטאט
ניבה • כל הרמות
יום שני
רפורמר
מיכל • בינוניים
פילאטיס טיפולי
ניבה • מתחילים
רפורמר
רונה • בינוניים
מטאט
שירה • כל הרמות
יום שלישי
מטאט
ניבה • כל הרמות
פילאטיס מכשירים
מיכל • מתקדמים
רפורמר
רונה • בינוניים
רפורמר
ניבה • מתחילים
יום רביעי
רפורמר
שירה • מתחילים
מטאט
ניבה • כל הרמות
רפורמר
מיכל • מתקדמים
פילאטיס טיפולי
ניבה • מתחילים
יום חמישי
רפורמר
רונה • בינוניים
מטאט
ניבה • כל הרמות
רפורמר
שירה • מתחילים
מטאט
ניבה • כל הרמות
יום שישי
רפורמר
מיכל • כל הרמות
מטאט
ניבה • כל הרמות
הצוות שלנו
המדריכות שלנו
צוות מדריכות מוסמכות ומנוסות שכאן בשבילכם, ללוות אתכם בכל שלב בדרך.
ניבה כהן
מייסדת ומנהלת הסטודיו
מדריכת פילאטיס מוסמכת עם למעלה מ-15 שנות ניסיון. מתמחה בפילאטיס טיפולי ושיקומי.
מיכל לוי
מדריכת רפורמר בכירה
מאמנת פילאטיס מכשירים עם הסמכה בינלאומית. מתמחה בעבודה עם מתחילות ומתקדמות.
רונה שפירא
מדריכת פילאטיס מכשירים
מדריכה מוסמכת בשיטת פילאטיס קלאסית. מתמחה בחיזוק ושיקום לאחר פציעות.
שירה אברהם
מדריכת מטאט וזומבה
מדריכה צעירה ואנרגטית עם גישה חדשנית. משלבת תנועה ומוזיקה בשיעורים.
המלצות
מה התלמידות שלנו אומרות
“התחלתי לתרגל בניבה לפני שנה, אחרי פציעה בגב. השיעורים הטיפוליים עזרו לי לחזור לעצמי ולהרגיש חזקה יותר מתמיד. האווירה בסטודיו מדהימה!”
דנה ר.
תלמידה מזה שנה
“הסטודיו הכי טוב שלמדתי בו פילאטיס. הקבוצות קטנות, היחס אישי והמדריכות מקצועיות ברמות. ממליצה בחום!”
מאיה ב.
תלמידה מזה שנתיים
“אחרי ההריון השני שלי, חיפשתי מקום שיעזור לי לחזור לכושר בצורה בטוחה. ניבה והצוות ליוו אותי במסע והתוצאות מדהימות. תודה רבה!”
תמר ג.
תלמידה מזה 8 חודשים
מחירון
מסלולי תשלום
בחרו את המסלול שמתאים לכם. כל המחירים כוללים מע"ד.
כרטיסיית 10 שיעורים
צור קשר
בואו נתחיל לתרגל
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם לקביעת שיעור ניסיון.
כתובת
רחוב אבן גבירול 52, תל אביב
טלפון
03-555-1234
אימייל
שעות פעילות
א׳-ה׳ 7:00-21:00, ו׳ 7:00-13:00